こんにちは!浅草橋の美容室アコール代表の中澤です!
至って健康体ではありますが、先日健康診断に行き、その結果が出る前に残念なお知らせを頂いてしまいました。
それは血管年齢のお知らせです。
聞き慣れなかった言葉だったのですが、記憶を辿れば去年の健康診断でもあった気がします。
久し振りに聞いた血管年齢という言葉に、何となくですが去年の結果も蘇ってきました。
特に気にならなかった去年の数値は、確か血管年齢39歳。
実年齢と近いというより「もっと若いはずだろ」と憤った1年前。
なんと今年の結果は48歳。
僅か1年で僕の血管は9歳も歳を重ねていたようです。
びっくりを通り越して驚愕です。
不摂生を繰り返していたのならまだ納得できるものの、週に2回1時間以上の運動と、炭水化物と間食を抑えた食生活。
ストレスフリーの毎日に、無駄に多い睡眠時間。
ここまでして何が原因なのかさっぱりわかりません。
しかも健康診断前日の体重が62kgで、その後水しか飲まず健康診断先で測った体重が63kgと、水だけで太っている現実を受け入れる事ができません。
血管年齢は血液の弾力を表すそうで、知った名でいうと動脈硬化ってやつですね。
他に原因があるとしたら喫煙なのですが、僕は7年前にきっぱりやめ、唯一の心残りが上司に勧められて断れなかった葉巻を1本燻らしただけです。まさかこれで動脈硬化にはならないでしょう。
おそらく摂取している食材に問題があるのでしょうが、これからは塩分を控えてトマト、玉ねぎ、ほうれん草をたくさん食べて来年の健康診断に挑みたいと思います。
アルコール好きなのでγ-GTP(γグルタミルトランスペプチダーゼ)の数値を1番気にしつつも、中性脂肪の結果によっては禁酒減酒も考え、余生を楽しみたいと思います。
世の中のダイエッターをリスペクト!
自分を律し、感情や理性をコントロール出来るように頑張ります!
◇いつでもカンタンWEB予約はこちらから♪
↓ウィスキーも大好きです!ありがとうございます!