築地で働く知人からカニが届きました！
立派過ぎて頬ずりしたくなります。
なんだか正月って感じですね。
さて、今年もあとわずか。
走りまくって、勉強しまくって、新しい出会いを求め飲みまくった一年でした。
そしたら、知らぬ間にアンバランスな身体の出来上がりです。
鍛え抜かれた下半身は、ムキムキ細マッチョで体脂肪率6%。
その上には、残念なビールっ腹。
呼吸筋である横隔膜も発達して異様な膨らみに。
その上薄っぺらい胸板に残念ななで肩。
トータルの体脂肪率はなぜか11%
来年はルーティーンに筋トレも入れてバランスの良い身体づくりと体脂肪率1桁を目指します！
