こんにちは、浅草橋の美容室アコール代表の中澤です。

去年から続く、否が応でも増えてしまった空き時間は『身体のメンテナンス期』と受け入れ、熱心に病院通いをしたり睡眠時間に当てたり等と、健康に向け過ごして参りました。

それでも体重増加は治らず、自宅のポストに入っていた『低酸素トレーニング』のチラシにあった「通常の3倍の運動効果」に惹かれて入会し、覚悟を決めて肉体改造する事にしました。

その低酸素トレーニングジムでは、毎回血圧や血中酸素濃度を計り、規定の数値外はトレーニングに参加できないのですが、まさかの高血圧。

毎度「無理はしませんので」と参加させてもらいトレーニングを続けるも、いつも高血圧。

ジムで汗をかき、体内からナトリウムが出て行ったらいつかは改善するのではと期待するも、毎度の高血圧。

さすがにヤバいと思い、循環器科に行った時に限って正常値。

受け入れられない毎回の高血圧と、たまたまの正常値。

もしや血圧を計測する時間帯や環境にもよるのではと思い、血圧計を買いに近所の家電量販店に向かいました。

有り難い事に、このご時世でもお試し出来る有り難さ。

手首に巻くタイプの、金額的にもお手軽なものを試します。

ご丁寧に使用法まで書かれており「手首は心臓より上の位置」との事。

あれ、そうなの？？

今までジムでは手首を下げて計測しておりました。

知らなかった。

ちゃんとした計測方法なんて。

家電量販店で正しく計測すると正常値。

その後、ジムでも手首を上げて計測すると正常値。

病院ではちゃんと手首が上がっていたので正常値。

血圧問題が、計測方法のミスとわかるまで続けた約1ヶ月のジム通いで、自宅のタニ◯の体重計によると、体重はもちろん体脂肪率やBMI数値、体内年齢は下がり、代謝や筋肉量が上がるという結果もついてきました。

きっと「高血圧を改善せねば」と言う、強気想いが無ければ、この成果には繋がらなかったでしょう。

ビバ勘違い！

だいぶルーティン化してきたので、このままシックスパックも目指します。

時短営業でご不便をおかけしおりますが、元気にシックスパック目指します。

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