お世話になっております！浅草橋の美容室アコール代表の中澤です！

ようやく終わりました。健康診断が。

2年振りの健康診断。

去年は忙しさと面倒臭さでサボりましたが、身体が資本の個人事業。

2店舗を抱える立場となったので、尚更気を付けなければなりません。

なのでちゃんと行ってきました。新宿まで！(美容国保の指定が新宿でした)

2年前のその結果といえば、中性脂肪とγ-GTPが正常基準値を超える勢いだったので、何か対策を立てねばといろいろ考えたのですが、BARを出す人間として酒を控えるのは邪道です。

そして実践したのがこの二つで、大好きな毎朝の日課である缶コーヒーを水に変え、運動量を大幅に増やした事。

自宅の体重計での計測では、BMIと体脂肪率は2年前とあまり変化がなく、良いのか悪いのか判断がつかないものの、体重年齢なるものが20代をギリギリでキープしているので、割と良い結果を期待しています。

そんなこんなで、気分だけでなく数値にも健康という証明をいただき、大好きな酒を止める事なく、健康をキープして、ちゃんと次のステージに進めるよう頑張ります！

そして診断結果は面白ければもちろんネタにします！

どうぞよろしくお願い致します！

 

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