最近、リファカラットでの身体づくりを始めました。本当は食生活の改善やアルコール摂取を控えるなど、先にやる事があるのは重々承知なのですが…リファカラットは本来コロコロやるものですが、面倒臭がりの自分は先っぽを身体に触れさせるだけ。マイクロカレントという微弱電流が流れており、これだけでも基礎代謝を上げる…
国立体育館でメディカルチェックをうけました!体脂肪率は13%まで下がり、下半身の筋力バランスも良くなり、後は身体の柔軟性を鍛え関節の可動域を広げることが課題に!独立を応援してくださってる皆様には「何をしてるんだっ」て怒られそう…銀杏がとても綺麗でしたよ。 …
いつの間にか、こんなにも空気が綺麗になっていました!奥に見えるは富士山です!いろんな思いもありますが、時間の流れの早さには、びっくりです。当面は独立の為の事業計画を具現化することと、東京マラソンのサブ5目指しての体力づくりが優先課題です! …
お世話になってるリザービアという予約システム! 先日リザービア代表の安東さんともつ鍋を食べに行きました。錦糸町の【はらへった】へ。 スタートは美容業界の話しから予約システムの話し、そしてお酒がまわってくると、最後の着地点はワンピースの話題へ… 漫画のワンピースです… いい歳こ…
旭山動物園の良さを実感しました! 手書きの説明書きや飼育員さんの生の声、生態を考慮して動物本来の動きを見せてくれる絶妙な仕掛け! 全部の動物を見て、全部の説明書きを読むのが、次回の課題になりそうです! それにしても、札幌から旭山動物園までの移動が片道2時間。東京観光…
社員旅行です。 これで最後かと思うと感慨深いものがあります。 そう言いつつ、しばらくお世話になることも十分あり得るのですが… クラーク博士モノマネ 美園のソフトクリーム …
ヘアケアマスターと言うからには、それらしい記事を記します。この内容は以前、後輩の指導に使用していたものを加筆修正して贈ります! 主な髪へのダメージの原因で、【熱ダメージ】はタンパク変性を起こします。乾燥でもキューティクがはがれやすくなります。 【ケミカルダメージ】は、アルカリ剤や還元…
先日某所で知人主催の新年会のビンゴ大会で【DS】が当たりました! 空クジ無しのビンゴ大会でしたが、もう今年一年の運を使いきっちゃった感じです! でもここで終わらないのが僕! ある小さな女の子が、僕に近づき自分の当てたと思われる【宿泊券】と僕の手にしたDSと交換して欲しいとのこと。普段ゲームなどやらな…
新年開けました!どうもおめでとうございます。今年は福島からスタートしました。少しでも復興の力になるべく、東北でお金を使おうと、ここ最近意識している事です。何をしていたかって言うと、スノーボードです。後は温泉とお酒。今年はアクティブに過ごして20代の身体に戻すことも目標の一つです!そんなわたくしを今年…
本日で年内の営業は終了致しました。 そして先日、東京スカイツリーソラマチの叙々苑にて、ささやかながら忘年会をさせて頂きました。 うん! みんなが健康で、ちゃんと成長してるしいいや! 今年一年ありがとう! iPhoneからの投稿…